عمل جراحی پی آر کی ( لیزیک ) تراشیدن سطح قرنیه می‌باشد.
هر وقت پوشش سطحی چشم (اپی تلیوم) به صورت کامل ترمیم شود
پزشک لنز پانسمان را از چشم‌ها خارج کرده و می‌توان استحمام کرد .
معمولاً ترمیم اپی تلیوم ۳ تا ۵ روز زمان می‌برد.
🕶عینک آفتابی محافظ چشم‌های شما بعد از عمل جراحی .
💠با انتخاب عینک مناسب بعد از جراحی لیزیک می‌توانید از چشم‌های خود مراقبت کنید.
🌀چشم‌ها بعد از عمل جراحی نسبت به نور بسیار حساس می‌شوند.
🌀مالیدن چشم‌ها و یا ورود گرد و غبار، باد و جسم خارجی به چشم‌ها ممکن است روی نتیجه عمل تاثیر بگذارد ،
پس حداقل تا یک هفته بعد از انجام عمل جراحی لیزیک از عینک آفتابی استفاده کنید.
⚠اگر آب مروارید بدون درمان رها شود، می‌تواند باعث نابینایی شود!⚠
🌀این بیماری در افراد بالای ۴۰ سال رایج است و هیچ دارویی برای پیشگیری از آن وجود ندارد.
🌀آب مروارید به مرور زمان باعث کاهش شدید بینایی می‌شود و سرعت پیشرفت آن قابل پیش بینی نیست!
👈تنها راه درمان آب مروارید جراحی است.
⁉️در حالی که می‌توانید با انجام جراحی آب مروارید که ۱۰ دقیقه زمان لازم دارد، قدرت بینایی خود را حفظ کنید، چرا آن را به تعویق بیاندازید؟
‼️خوابیدن با لنز را فراموش کنید!
🤨لنزهای طبی جدید و مدرن بسیار راحت‌تر از لنزهای قدیمی هستند اما نباید به این دلیل به مدت طولانی از لنزهای تماسی استفاده کنیم.
💠 لنزهای تماسی مانند اسفنج رطوب سطح چشم را جذب می کند، استفاده طولانی و خوابیدن با لنزها عوارض زیر را به دنبال دارد:
🔹خشکی چشم
🔹عفونت چشم
🔹قرمزی چشم
🔹درد
🔹حساسیت چشم به نور
🔹خراش قرنیه ( که خود التهاب و عفونت را به دنبال دارد) .
💠درصورتی که ساعات زیادی لنز به چشم داشته باشید برای جبران کمبود اکسیژن، رگ‌های خونی در قرنیه رشد می‌کنند که باعث قرمزی و تاری دید می‌شوند.
👁ضعیفی چشم ورزشکار یا غیر ورزشکار نمی‌شناسد!
.
⁉️افراد زیادی دچار ضعیفی چشم می‌شوند، آیا باید از حرفه خود دست بکشند؟
.
💠عینک‌های جدیدی برای ورزشکاران طراحی شده است، اما همچنان ورزش کردن با این عینک‌ها، می‌تواند سلامت ورزشکار را تهدید کرده و هم احساس راحتی که می‌توان بدون عینک داشت را تجربه نخواهد کرد!
.
✅با انجام عمل لیزیک ( پی آر کی ) ، نگران سلامت چشم‌های خود در ورزش و مسابقات نباشید و روی هدف خود تمرکز کنید.
⁉️عمل لیزیک برای چشم‌های آستیگمات چگونه انجام می‌شود؟
.
💠جراحی لیزیک از طریق تغییر انحنای قرنیه به صورت افزایش یا مسطح کردن آن باعث تصحیح مسیر ورود نور به پشت چشم می‌شود.
.
💠جراحی لیزیک نه تنها می‌تواند باعث افزایش وضوح دید شود، بلکه به صورت دائمی آستیگمات را ثابت نگه می‌دارد.
.
👈درصورتی که دچار آستیگماتیسم هستید، برای آنکه بدانید که آیا لیزیک مناسب شما هست و یا اینکه روش‌های دیگر چاره ساز شما خواهند بود
https://www.instagram.com/p/CJOlC5vh9j2/?utm_source=ig_web_copy_link
✅استفاده از لوازم‌های آرایشی ۲۴ ساعته یا ضد‌آب که به آسانی قابل پاک شدن نیست و استفاده مکرر از صابون و شامپو بچه، علاوه بر خشکی پوست، ممکن است عوارض دیگری را به همراه داشته باشد یا برخی خانم‌ها ترجیح می‌دهند با آرایش بخوابند که همین امر در نواحی چشم‌ها در دراز مدت باعث ایجاد پف چشم‌ها و پیری زودرس می‌شود.
☑لازم به ذکر است پاک کننده آرایش چشم و صورت به خاطر مواد موجود در هر یک از آن‌ها با یکدیگر فرق میکند و تا جایی که ممکن است از پاک کننده آرایش صورت برای پاک کردن آرایش چشم استفاده نکنید.
☑از پاک کننده آرایش چشم قبل از شستن صورت استفاده کنید.
☑از پاک کننده‌های چشم روغنی استفاده کنید به عبارت دیگه پاک کننده‌ای باشد که پایه روغنی داشته تا آرایش از چشم‌ها در زمان کمتر با کیفیت بالاتر تمیز شوند
☑به منظور مراقبت بیشتر از چشم‌ها از پد‌های کوچک به صورت دورانی برای پاک کردن چشم و از گوش پاک کن برای پاک کردن ریمل و مواد آرایشی از مژه‌ها استفاده کنید
✅خوراکی‌های مفید برای چشم
🔹فلفل خام: فلفل تند دارای بیشترین ویتامین C در هر کالری بوده که این ویتامین برای عروق خونی چشم مفید است که می‌تواند احتمال ابتلا به آب مروارید را تا حد زیادی کاهش دهد. از دیگر مواد مغذی دارای ویتامین C می‌توان به چوی بوک، گل کلم، پاپایا و توت‌فرنگی و… اشاره کرد.
🔹دانه‌های آفتاب‌گردان و آجیل: به علت وجود ویتامین E می‌تواند تا حدی پیشرفت بیماری دژنراسیون ماکولا را کاهش دهد و همچنین احتمال ابتلا به بیماری آب مروارید را نیز کاهش می‌دهد.
🔹سبزیجات برگ‌دار تیره: به علت وجود ویتامین‌های C,E و وجود لوتئین و زیگزانتین کاروتنوئید باعث کاهش ابتلا به بیماری‌های چشم طولانی مدت، از جمله AMD و آب مروارید می‌شود.
🔹ماهی قزل‌آلا: به علت داشتن امگا۳ از چشمان شما در برابر دژنراسیون ماکولا و گلوکام محافظت میکند و همچنین سطح پایین امگا۳ با خشکی چشم در ارتباط است.
🔹سیب‌زمینی شیرین: میوه‌ها و سبزیجات نارنجی رنگ بتاکاروتن (شکلی از ویتامین A) دارد که دید در شب و توانایی چشم شما برای هماهنگی در تاریکی کمک میکند.
🔹گوشت قرمز بدون چربی، گوشت مرغ و حبوبات: “روی” ویتامین A مورد نیاز چشم‌ها را از کبد به شبکیه چشم می‌برد از مواد غذایی حاوی “روی” می‌توان به گوشت گاو و مرغ (گوشت بدون چربی و گوشت سینه) و لوبیا‌ها و حبوبات اشاره کرد.
🔹تخم‌مرغ: “روی” موجود در تخم‌مرغ به بدن کمک میکند تا از لوتئین و زیگزانتین زرده آن استفاده کند. رنگ زرد و نارنجی این ترکیبات مانع آسیب رساندن نور آبی مضر به شبکیه چشم شما می‌شود. آن‌ها به افزایش مقدار رنگدانه محافظ در ماکولا، یعنی بخشی از چشم شما که دید مرکزی را کنترل میکند، کمک می کنند.
🔹کدو: دارای لوتئین و زیگزانتین بوده نوع تابستانی آن حاوی ویتامین C و نوع زمستانی آن حاوی ویتامین‌های A,C و اسیدهای چرب امگا۳ می‌باشد.
🔹جوانه‌های کلم‌بروکلی و بروکسل: با داشتن ویتامین‌های A,C,E باعث حفاظت از چشم در مقابل رادیکال‌های آزاد شده
💠ورم شبکیه بدون درد است. .
🌀ورم شبکیه معمولاً علائم اولیه از خود نشان نمی‌دهد. .
🌀زمانی که علائم ورم شبکیه را مشاهده می‌کنید، ممکن است رگ‌های خونی در چشم شما خونریزی داشته باشند. .
⁉️علائم اولیه ورم شبکیه کدام‌اند؟ .
🔹تاری دید و یا تصویر موج‌دار در مرکز دید .
🔹رنگ‌ها به صورت محو و فید به نظر می‌آیند. .
🔹مشکل در خواندن متن .
🔹از دست دادن حساسیت کنتراست 👈تمایز بین رنگ‌های مشابه مثل آبی و سیاه مشکل می‌شود. .
🔹وجود لکه‌های خالی در دید
دیدن لکه‌های خاکستری، سیاه و یا سفید .
⚠️توجه .
‼️با مشاهده اولین علائم، سریعاً به چشم پزشک مراجعه کنید. .
👈زیرا در صورتی که ورم شبکیه در ابتدا درمان نشود، کاهش شدید دید و نابینایی را در پی دارد
✅آنتی‌رفلکس به معنای ضدبازتاب نور بوده و عینک‌های با این خاصیت باعث دیدن تصاویر با وضوح بالا می‌شوند. از دیگر مزایا این عینک‌ها به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
🔹بخاطر خاصیت ضد‌بازتابی باعث دید شفاف‌تر شده
🔹به علت چگالی کم، سبک‌تر و فشرده‌تر از نمونه شیشه‌ای می‌باشد
🔹آب و بخار آب سریع‌تر از روی عدسی بر‌طرف می‌شود
🔹مقاوم در برابر خش
🔹به علت اینکه تصاویردر تمام نقاط عدسی بدون انحنا دیده می‌شود و در نمره‌‌های بالا، بزرگ‌نمایی و کوچک‌نمایی چشم کاهش پیدا میکند.
🔹عدم جذب گرد و غبار روی عدسی
🔹ضد UV: عینک آنتی‌رفلکس چشم را در برابر اشعه (ماورای بنفش) خورشید محافظت میکند.
🔹پوشش EMI: این نوع پوشش در عینک آنتی‌رفلکس، ضد اشعه ” الکترو مغناطیس” مانیتور است، به همین علت باعث خستگی کمتر حین کار با کامپیوتر می‌شود