بایگانی برچسب برای: ناخنک

راه های شناخت شب کوری

 

✅بیماری شب‌کوری به چه صورته؟

⬅شب‌کوری یعنی فرد هنگام شب یا در نور کم، دید دچار اختلال شود و معمولاً بر اثر کمبود ویتامین آ این اختلال ایجاد می‌شود.

⬅از دلایل دیگر ابتلا به این بیماری می‌شود به موارد زیر اشاره کرد:

🔹گرسنگی مزمن 🔹اعتیاد به الکل 🔹کمبود جذب چربی 🔹برخی بیماری‌های کبد 🔹قرار گرفتن در معرض نور بسیار شدید 🔹التهاب رنگدانه‌های شبکیه چشم 🔹بیماری آب سیاه چشم یا گلوکوم 🔹عوامل وراثتی و ژنتیکی

❗این افراد نه تنها در شب و نور کم دچار مشکل در دید می‌شوند بلکه وقتی از یک محیط روشن به یک محیط تاریک می‌روند چشم‌شان نسبت به حالت معمول برای تطبیق و پردازش زمان بیشتری نیاز دارد.

❗می توان برای درمان یا جلوگیری یا پیشرفت این بیماری مصرف ویتامین E و غذاهای حاوی ویتامین Aبا دوز بالا را پیشنهاد کرد.

با تغذیه مناسب از چشمان کودکتان مراقبت کنید

 

👦🏻می‌خواهم کودکم محتاج عینک نشود👧🏻
.
👈در سال‌های اخیر تعداد کودکانی که عینک می‌زنند و به ضعیفی چشم مبتلا شده‌اند افزایش یافته است.
.
⚠️چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟ آیا به دلیل استفاده طولانی مدت از آیپدها، تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری است یا تغذیه؟
.
👈بدون شک این دلایل در ضعف چشمان کودکان بی‌تاثیر نیست.
.
⁉️مصرف چه مواد غذایی از چشمان کودکم محافظت می‌کند؟
.
🥕هویج ( در بدن تبدیل به ویتامین A شده و در تقویت چشم و بینایی نقش دارد)
🥦استفاده از سبزیجات همچون اسفناج، کلم و شلغم
🐠مصرف ماهی ( سالمون و قزل‌آلا)
🥔مصرف موادی که حاوی ویتامین C، Eو A هستند
🍊استفاده از موادی که حاوی لوتئین و زاکسنتین هستند مانند پرتغال
🍼زینک
🌰مغزهای آجیل
.
🙁عینک زدن برای هیچ کودکی دلنشین نیست، بیشتر مراقب چشمان کودکمان باشیم

اگر عینک نزنیم چی میشه ؟!

 

⁉️باید عینک بزنید اما دوست ندارید؟

⁉️اگر عینک نزنیم چه می‌شود؟

🔹ممکن است به خود و دیگران صدمه بزنید. 👈رانندگی بدون عینک بسیار خطرناک است.

🔹سردرد، چشم درد، خستگی و کلافگی 👈به دلیل تمرکز بیشتر برای بهتر دیدن

🔹ایجاد مشکلات دیگر چشمی، مخصوصاً در کودکان مثل: . ▫️تنبلی چشم ▫️آستیگماتیسم ▫️دوبینی و انحراف چشم .

⚠️این مشکلات به مرور زمان بیشتر شده و مشکلات جدی‌تری برای چشم به وجود می‌آورند

با جسم خارجی گیر افتاده در چشم چه کنیم ؟!

 

مراقب خراش قرنیه باشید!

 💠وقتی که جسمی داخل چشمتان می‌رود، باید خیلی مراقب باشید تا با مالیدن چشم‌ها، باعث خراش قرنیه نشوید.

👈اگر لنز در چشم دارید، اول از همه دست‌هایتان را بشورید و لنز را خارج کنید.

💠برای رهایی از جسم خارجی، موارد زیر را به ترتیب انجام بدهید:

 🔹ابتدا به خوبی دست خود را بشویید.

🔹از یک آینه استفاده کنید. بهتر است ابتدا بالا و پایین را نگاه کرده، سپس چپ و راست را نگاه کنید.

🔹می‌توانید از محلول شستشوی چشم و یا قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کنید.

🔹چندین بار پشت سر هم پلک بزنید.

🔹اگر جسم خارجی به پلک چسبیده، به آرامی پلک خود را از چشم جدا کنید

بلفاروپلاستی

 

با افزایش سن پوست دچار تغییراتی از نظر الستیکی و رنگ و ضخامت میگردد و به همین جهت کم کم چروکها ظاهر شده و
یکی از علتهای اصلی افتادگی پلک نازک بودن پوست در این ناحیه است. به همین علت اکثر بیمارانی که از پف زیر چشم،
چروکهای متعدد و افتادگی پلکها رنج میبرند نیاز به جراحی زیبایی پلك دارند در غیر این صورت نباید این کار انجام شود.
کسانی که عمل بلفاروپالستی انجام میدهند دو روز بعد از جراحی میتوانند مطالعه کنند و تلویزیون تماشا کنند و همچنین بعد
از ۲ تا ۳ هفته بعد از جراحی میتوانند از لنزهای تماسی استفاده کنند. الزم به ذکر است جای زخم حاصل از جراحی پس از ۷
الی ۱۰ روز جوش خورده ولی شخص باید به منظور مراقبت از چشم در قبال آفتاب، باد شدید و گرد و غبار از عینک بزرگ
آفتابی استفاده کند

راهکار رفع خستگی چشم هنگام کار با کامپیوتر

 

با توجه به اینکه امروزه اکثر امورات دفتری و اداری و حتی برای دست یافتن به پاسخ پرسش‌هایمان از کامپیوتر استفاده می‌کنیم به همین جهت چشم‌هایمان بیشتر در معرض نور کامپیوتر می‌باشد که این نورها نیز برای چشم مضرند.

گاهی با چند راهکار این آسیب چشمی را می‌توان کمتر کرد که در زیر به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

🔹به منظور خنک کردن و آرامش چشم در طول روز ۵ الی ۶ دفعه آن‌ها را با آب خنک بشویید.

🔹به منظور جلوگیری از رسیدن تابش نور‌های مضر به چشم از عینک‌های مخصوص استفاده کنید

🔹صفحه نمایش باید به طور ایده آل در تراز بازو قرار بگیرد و زاویه دید مانیتور باید حدود ۳۵ درجه باشد، حتماً صندلی خود را بر اساس این نکات نگه دارید.

🔹از قاعده ۲۰-۲۰ کمک بگیرید، بدین منظور بعد از ۲۰ دقیقه کار با کامپیوتر به یک شی با فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید.

🔹هر ۳۰ دقیقه کار با کامپیوتر ۲ دقیقه به چشمانتان استراحت دهید

🔹پلک زدن به ترشح اشک و در نتیجه مرطوب شدن چشم کمک می‌کند از آن غافل نشوید

عمل لیزیک و مزایای آن

 

چرا لیزیک را برای اصلاح بینایی انتخاب کنیم؟

  👈لیزیک یک روش جراحی سرپایی برای اصلاح نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم است.

💎مزایای عمل لیزیک💎

🔹عمل لیزیک در زمان بسیار کوتاهی انجام می‌شود. .

🔹دید شخص درست بعد از عمل جراحی بهبود می‌یابد. .

🔹افراد از عمل لیزیک تجربه درد ندارند. .

🔹بعد از عمل ظرف ۲۴ ساعت، شخص می‌تواند برنامه عادی روزانه خود را از سربگیرد. .

🔹لیزیک باعث ایجاد مشکل بینایی در شب نمی‌شود و آن را بهبود می‌بخشد. .

🔹امکان انجام عمل برای دومین بار وجود دارد

همه چیز در مورد ناخنک چشم

ناخنک چشم چیست؟


🌀ناخنک چشم یک ضایعه مثلثی است که از سفیدی چشم روی قرنیه کشیده می‌شود.
.
🌀این ضایعه ممکن است به آرامی رشد کند و یا بعد از مدتی، رشد آن متوقف گردد.
.
🌀ناخنک چشم، ناشی از رشد خوش خیم بافت پیوندی و رگ‌های سفیدی چشم است.
.
🌀این ضایعه می‌تواند مشکلات بینایی را برای شخص به وجود آورد.
.


💠علائم ناخنک چشم
؟


🔹سوزش
🔹خارش
🔹احساس وجود شن در چشم
🔹قرمزی چشم
🔹احساس آنکه چیزی درون چشمتان است.
.
⁉️

چه چشم‌هایی بیشتر مستعد گرفتن ناخنک هستند؟



🔹افرادی که بیشتر در معرض نور ماوراء بنفش هستند مثل نور خورشید.
🔹افرادی که دچار خشکی چشم هستند.
🔹افرادی که بیشتر در گرد وغبار هستند.
.