بایگانی برچسب برای: گلوکوم

راهکار رفع خستگی چشم هنگام کار با کامپیوتر

 


با توجه به اینکه امروزه اکثر امورات دفتری و اداری و حتی برای دست یافتن به پاسخ پرسش‌هایمان از کامپیوتر استفاده می‌کنیم به همین جهت چشم‌هایمان بیشتر در معرض نور کامپیوتر می‌باشد که این نورها نیز برای چشم مضرند. گاهی با چند راهکار این آسیب چشمی را می‌توان کمتر کرد که در زیر به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
🔹به منظور خنک کردن و آرامش چشم در طول روز ۵ الی ۶ دفعه آن‌ها را با آب خنک بشویید.
🔹به منظور جلوگیری از رسیدن تابش نور‌های مضر به چشم از عینک‌های مخصوص استفاده کنید( انتی رفلکس )
🔹صفحه نمایش باید به طور ایده آل در تراز بازو قرار بگیرد و زاویه دید مانیتور باید حدود ۳۵ درجه باشد، حتماً صندلی خود را بر اساس این نکات نگه دارید.
🔹از قاعده ۲۰-۲۰ کمک بگیرید، بدین منظور بعد از ۲۰ دقیقه کار با کامپیوتر به یک شی با فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید.
🔹هر ۳۰ دقیقه کار با کامپیوتر ۲ دقیقه به چشمانتان استراحت دهید
🔹پلک زدن به ترشح اشک و در نتیجه مرطوب شدن چشم کمک می‌کند از آن غافل نشوید. ‌

قطره چشمی را خودسرانه مصرف نکنید !

 

⚠️به علامت OTC قطره‌های چشمی حتما توجه کنید ! 

💠علامت OTC نشان‌دهنده قطره‌هایی است که بدون نسخه پزشک نمی‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.

👈اگر از خشکی چشم رنج می‌برید، می‌توانید از قطره اشک مصنوعی استفاده کنید. اما استفاده از قطره‌های OTC خطرناک است و نباید عوارض آن‌ها را دست کم بگیرید. 

💠زیرا این قطره‌ها حاوی مواد شیمیایی هستند، برخی از آن‌ها تاریخ انقضا دارند و برخی دیگر را نباید بیشتر از زمان تعیین شده برای درمان در چشم ریخت.

💠برخی قطره‌های چشمی حاوی کورتون هستند و مصرف بدون نسخه آن‌ها باعث بیماری آب سیاه یا گلوکوم می‌گردد و در صورتی که به موقع به پزشک مراجعه نکنید، نابینایی را در پی دارد.

دیابتی ها می توانند لیزیک کنند ؟

 

👀 آیا مبتلایان به دیابت می‌توانند عمل لیزیک انجام دهند؟
.


🌀 عمل لیزیک یا عمل رفع اختلالات دیداری به کمک لیزر، این روزها بسیار محبوب است و اکثر افرادی که عینک می‌زنند تمایل دارند تا این عمل را به منظور رفع اختلالات دیداری خود انجام دهند.


🌀 افرادی که مبتلا به دیابت هستند، برای انجام این عمل حتماً باید با پزشک متخصص خود مشورت کنند و دلیل این امر هم نیز شرایط خاصی است که در ادامه آن‌ها را بررسی خواهیم کرد:


💢 رتینوپاتی دیابتی: نوعی از دیابت است که مستقیماً بر روی چشم‌ها تاثیر می‌گذارد و مبتلایان به دیابت به صورت مرتب و سالانه باید چکاپ شوند. این مشکل باعث می‌شود که رگ‌های خونی در پشت شبکیه تحت تاثیر قرار بگیرد و اگر شما به رتینوپاتی دیابتی مبتلا باشید، لیزیک دید شما را بهبود نخواهد داد.



💢 کندی بهبود: از آن‌جایی که مبتلایان به دیابت بسیار کندتر از افراد عادی بهبود پیدا می‌کنند، زمان طولانی‌تری نیاز است تا قرنیه بعد از عمل لیزیک بهبود پیدا کند.


💢 تجویز نوسان: اگر دیابت شما به خوبی کنترل نشود، سطح متغیر قند خونتان باعث می‌شود که پزشکتان نتواند نسخه‌ای مناسب برای شما تجویز کند و این موضوع نهایتاً منجر به عدم دقیق بودن درمان لیزیک خواهد شد.

با قرنیه نازک چکار باید کرد؟

 

⁉️با قرنیه نازک باید قید عمل چشم رو بزنیم؟؟

🌀بسیاری از افراد فکر می‌کنند با قرنیه نازک نمی‌توانند عمل جراحی چشم انجام دهند.

👈و لنزهای تماسی و عینک، یار همیشگی آن‌ها خواهند بود!

⚠️شما کاندید لیزیک نیستید⚠️ 

👁اما… 

🌀عمل‌های جراحی دیگری وجود دارد که افراد با قرنیه نازک، می‌توانند انجام دهند.

افتادگی پلک در کودکان

افتادگی پلک در کودکان را »پتوز مادرزادی «میگویند، شاید پلک فوقانی نیمی از مردمک یا کل مردمک را بپوشاند که ممکن
است کودک برای تکامل بینایی درمان فوری نیازمند باشد. این بیماری اغلب بخاطر نقص در تکامل عضله بالابرنده پلک فوقانی
اتفاق میافتد اگرچه افتادگی پلک یک اختلال مستقل میباشد ولی در موارد مادرزادی ممکن است با اختلالات دیگری از جمله
اختلالات حرکات چشمی، بیماری های عضلانی، تومورهای پلک یا سایر تومورها، اختلالات عصبی و عیب انکساری همراه شود
ولی به صورت کلی خوشبختانه این بیماری با گذشت زمان بهبود مییابد. !!از شایعترین نشانه برای شناخت این بیماری را عدم
تقارن چینهای پلک فوقانی میتوان نام برد، روش معمول نیز برای درمان جراحی میباشد که علاوه بر اصلاح وضعیت
ظاهری باعث بهبود بینایی نیز میشود

گریه کردن بعد از عمل چشم خطرناک است ؟

 

🌀اگر چشم خود را عمل کرده‌اید اما بنابر حال روحی خود می‌خواهید گریه کنید، نگران نباشید. گریه هیچ آسیبی به چشم شما نمی‌رساند بلکه:

👈باعث می‌شود رطوبت چشم تامین شود و دچار خشکی چشم نشوید، همچنین سموم و باکتری‌های چشم را از بین می‌برد.

⚠️اما مراقب باشید که چشم خود را نمالید و دستمال کاغذی و یا دست آلوده خود را به چشم نزنید. .

عمل لیزیک برای چشمانی با شماره بالا هم امکان پذیر هست ؟

 

برای انکه بتوانید جراحی انکساری چشم انجام دهید باید شرایط زیر را داشته باشید :

* سلامت کلی بدن خوب باشد * فاقد بیماری چشم باشید * حداقل ۱۸ سال سن داشته باشید * شماره عینک حداقل به مدت یکسال ثابت باشد
* شماره عینک در ناحیه قابل درمان باشد ( حداکثر شماره چشم برای انجام لیزیک باید -۱۰ باشد )
عوامل موثر در انجام لیزیک :
علاوه بر شرایط کلی جراحی های انکساری که در بالا به انها اشاره شد باید به نکات زیر توجه کرد :

* سلامتی چشم : بیمار نباید به بیماری های چشمی مثل قوز قرنیه ، گلوکوما ، آب مروارید ، اختلالات قرنیه و اختلال عصب بینایی مبتلا باشد
* مشکلات چشم : چنانچه به تنبلی چشم ، لوچی یا هر بیماری که روی درمان تاثیر میگذارد مبتلا هستید، چشم پزشک خود را آگاه کنید.

* صدمه چشم: بیمار نباید هیچگونه صدمه یا عفونت چشمی داشته باشید شیردهی و بارداری : در دوره شیردهی و بارداری تغییر سطح هورمون ها بر شماره چشم تاثیر میگذارند ، بنابراین پس از بارداری و شیردهی تا ۳ دوره قاعدگی نباید لیزیک انجام شود

* خشکی چشم : بیمار نباید به خشکی چشم شدید مبتلا باشد

* لنز تماسی: بیمار برای مدت زمان مشخصی پیش از لیزیک نباید از لنزهای تماسی استفاده کند

* ضخامت قرنیه : ضخامت قرنیه در ارزیابی پیش از لیزیک نقش مهمی ایفا میکند، به دلیل روش انجام لیزیک حداقل ضخامت قرنیه باید حدود ۰.۵ میلی متر باشد

ام اس چشمی چیست ؟

 

💠مشکلات چشمی و بینایی، بین افراد مبتلا به ام اس رایج است. 

👈این مشکلات می‌توانند بسیار شدید باشند. .

👈در بسیاری از موارد بهبود می‌یابند اما باز هم امکان پیشرفت آن‌ها وجود دارد. .

💠انواع مشکلات چشمی MS 

🌀نوریت چشمی . 🌀دیپلوپیا . 🌀نیستاگموس . 🌀فلج چشمی بین هسته‌ای (Internuclear Ophthalmoplegia) .

راه های شناخت شب کوری

 

✅بیماری شب‌کوری به چه صورته؟

⬅شب‌کوری یعنی فرد هنگام شب یا در نور کم، دید دچار اختلال شود و معمولاً بر اثر کمبود ویتامین آ این اختلال ایجاد می‌شود.

⬅از دلایل دیگر ابتلا به این بیماری می‌شود به موارد زیر اشاره کرد:

🔹گرسنگی مزمن 🔹اعتیاد به الکل 🔹کمبود جذب چربی 🔹برخی بیماری‌های کبد 🔹قرار گرفتن در معرض نور بسیار شدید 🔹التهاب رنگدانه‌های شبکیه چشم 🔹بیماری آب سیاه چشم یا گلوکوم 🔹عوامل وراثتی و ژنتیکی

❗این افراد نه تنها در شب و نور کم دچار مشکل در دید می‌شوند بلکه وقتی از یک محیط روشن به یک محیط تاریک می‌روند چشم‌شان نسبت به حالت معمول برای تطبیق و پردازش زمان بیشتری نیاز دارد.

❗می توان برای درمان یا جلوگیری یا پیشرفت این بیماری مصرف ویتامین E و غذاهای حاوی ویتامین Aبا دوز بالا را پیشنهاد کرد.

با تغذیه مناسب از چشمان کودکتان مراقبت کنید

 

👦🏻می‌خواهم کودکم محتاج عینک نشود👧🏻
.
👈در سال‌های اخیر تعداد کودکانی که عینک می‌زنند و به ضعیفی چشم مبتلا شده‌اند افزایش یافته است.
.
⚠️چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟ آیا به دلیل استفاده طولانی مدت از آیپدها، تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری است یا تغذیه؟
.
👈بدون شک این دلایل در ضعف چشمان کودکان بی‌تاثیر نیست.
.
⁉️مصرف چه مواد غذایی از چشمان کودکم محافظت می‌کند؟
.
🥕هویج ( در بدن تبدیل به ویتامین A شده و در تقویت چشم و بینایی نقش دارد)
🥦استفاده از سبزیجات همچون اسفناج، کلم و شلغم
🐠مصرف ماهی ( سالمون و قزل‌آلا)
🥔مصرف موادی که حاوی ویتامین C، Eو A هستند
🍊استفاده از موادی که حاوی لوتئین و زاکسنتین هستند مانند پرتغال
🍼زینک
🌰مغزهای آجیل
.
🙁عینک زدن برای هیچ کودکی دلنشین نیست، بیشتر مراقب چشمان کودکمان باشیم